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MJC Prevert Les Cinéastes Radio Alpa

Sophrologie

COURS COLLECTIF – INTERVENANTE : ANNE RICHARD

   Enfants, ados, adultes – Dès 4 ans
  Tous niveaux
    0h45 > 1h15
    MJC Prévert

Description de l’atelier

Le stress a considérablement augmenté dans notre société et dans les relations humaines. La sophrologie est un outil visant la reconquête d’une autonomie dans la gestion du stress, autant pour les enfants que pour les adultes. Elle est plus qu’un simple outil de relaxation, et permet à chacun de se reconnecter à ses propres valeurs, de mettre de la distance sur nos émotions, de s’offrir un havre de paix avec soi-même, grâce à ses techniques de respiration et de relaxation dynamique, pour une existence pleine de sens et de sérénité.

Les cours

  JEUDI – VENDREDI – 18H30 > 19H30 (13-16 ans)
  MERCREDI – 11H15 > 12H
    Tarif 1 : 150 €     Tarif 2 : 169 €     Tarif 3 : 188 €     Tarif 4 : 206 €    

  JEUDI – 10H > 11H15 (Dès 18 ans)
  VENDREDI – 19H45 > 21H
    Tarif 1 : 260 €     Tarif 2 : 287 €     Tarif 3 : 317 €     Tarif 4 : 347 €    

Anne Richard

Sophrologue caycédienne, diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris, Anne est professeure des écoles, depuis vingt ans, au Mans.