Gym douce

Une discipline qui tient compte de vos conditions physiques. Elle est conçue de manière à respecter les capacités de la personne et agir sur les aspects qui vont améliorer la forme physique. L’objectif est de partager le plaisir de bouger ensemble, d’offrir des moments de bien-être au corps, et de continuer à solliciter les muscles avec intensité. Une partie des exercices se dérouleront autour de la chaise.

• Elisabeth Charlot

  Diplômée des langues’O à Paris, Elisabeth vit quelques temps au Japon où elle travaille tout en allant à la rencontre des maîtres traditionnels dont elle reçoit l’enseignement (art du sabre, cérémonie du thé). De retour en France, elle enseigne le japonais à différents groupes d’adultes et d’adolescents. Membre de l’Association des Traducteurs Littéraires de France, elle traduit des livres et des articles de presse.

  Elisabeth pratique le Taï-chi-chuan depuis de longues années et a donné des cours à Paris. Elle a reçu des enseignements de maîtres chinois tels que le Docteur Yu Yong Nian (1920-2013), auteur d’un ouvrage sur la posture de l’arbre (zhan zhuang).