Yin Yoga

L'atelier

Bien-être
Cours collectif - Tous niveaux
Intervenant.e.s

Keiko Nakamoto

mardi

10h00 > 11h00

Tarif selon le quotient familial

  • T1 : 216 €
  • T2 : 238 €
  • T3 : 263 €
  • T4 : 289 €
Adultes - Dès 18 ans
1h
Le Yin yoga est à la frontière entre le yoga et la méditation. En utilisant le poids du corps et la force de gravité pour se laisser fondre au sol, tous les muscles se relâchent. Le corps s’étire et s’ouvre lentement, le système nerveux se calme, le mental accepte ce qui survient sans plus chercher à contrôler. Au final, on atteint une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi.
  • Keiko Nakamoto

    Originaire du Japon, diplômée en Ashtanga et Yin yoga au Japon, Vinyasa et Hatha yoga à Paris (RYT 200h chez Gérard Arnaud).
     » Grâce au yoga, j’ai appris à me connecter à mon corps, à me concentrer et à m’écouter. Le yoga m’offre le plaisir d’être dans le présent, dans un rapport d’équilibre entre le corps et l’esprit. Je suis heureuse de pouvoir partager ma recherche. «